DESAFIO 9 DIAS DE MEDITACION 3 CICLOS DE 3 DIAS PRIMER CICLO: Calmar la Mente SEGUNDO CICLO: Vivir en el presente – Aquí y Ahora TERCER CICLO: Compasión, Coherencia Cardíaca La vida que tienes es la que quieres …
QUE SUCEDE EN TU CUERPO CUANDO MEDITAS: Meditar es estar en atención plena, estar en el aquí y ahora, estar atento/a a una sola cosa a la vez. Que la conciencia este donde está el cuerpo, atenta a algo, a …
DORMIR POTENCIA LAS CÉLULAS VITALES PARA TU CEREBRO ¿ALGUNA VEZ SENTISTE QUE TU CEREBRO ESTÁ SATURADO Y YA NO LE CABE NADA MAS? ¿Qué puedes hacer?: Dormir y Meditar Imagina que tu cerebro es un jardín, pero que en lugar …
AVANCES CIENTIFICOS SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN: Son muchos los científicos que desde los años 60 en adelante se han dedicado a estudiar los efectos de la Meditación en el cerebro, la salud y la calidad de vida de …