MEDITACIÓN de RELAJACIÓN Y ANCLAJE AL PRESENTE
«El ayer es historia, el mañana es un misterio, el hoy es un regalo, por eso se llama presente» Esta cita es de la película Kung Fu Panda y la cita el Maestro Oogway.
En esta meditación te invito a relajarte, a conectar con tu cuerpo, a vivir en el aquí y ahora.
Conectando al centro de la Tierra y al Universo, como si fuéramos un barco con un timón bien dirigido por esta guía y no un barco sin destino, perdido en el medio del océano de la vida.