QUE SUCEDE EN TU CUERPO CUANDO MEDITAS: Meditar es estar en atención plena, estar en el aquí y ahora, estar atento/a a una sola cosa a la vez. Que la conciencia este donde está el cuerpo, atenta a algo, a …
DORMIR POTENCIA LAS CÉLULAS VITALES PARA TU CEREBRO ¿ALGUNA VEZ SENTISTE QUE TU CEREBRO ESTÁ SATURADO Y YA NO LE CABE NADA MAS? ¿Qué puedes hacer?: Dormir y Meditar Imagina que tu cerebro es un jardín, pero que en lugar …